脂肪肝最“爱”的不只有胖子，还有他们！消除它只需6个字
2017-03-11 01:49:5539健康网
治疗脂肪肝六字诀——管住嘴，迈开腿
专家提醒，患者查出脂肪肝后，应对身体做进一步的检查，包括血糖、血脂、尿酸、血压等，看是否存在并发症。
此外，专家提出了治疗脂肪肝的六字箴言“管住嘴，迈开腿”：饮食要低糖低脂，适当增加粗粮、果蔬的摄入，限制热量；同时还要配合适当的运动，运动以轻度出汗、心率略有增快为宜，每次持续40分钟最好，每周进行5次。切记，尽量避免高强度运动，否则还会加重肝脏负担。
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