烟不离手、酒不离口，抽烟喝酒是男人最常见的生活方式，恰逢世界杯期间，彻夜通宵看球赛，酒吧里饮酒狂欢的男人更不少。专家称，良好的生活方式应该是“戒烟限酒”，也就是说，烟要戒，酒要适量，千万别纵酒过度，惹病上身。
酒精性肝炎
危险酒量：饮酒时，当酒精含量达40g，比如喝40度的白酒100ml，那么，此次饮酒酒精含量为100乘以40得到40g，已经到危险值。杨晓军称，如果每日饮酒达到甚至超过这个量，且连续5年，或者，连续两周每天饮酒酒精含量达80g以上，酒精性肝损害定然存在。
危害：男性嗜酒人群酒精肝的患病率为21.77%，酒精肝已成为仅次于病毒性肝炎的肝脏第二大杀手。嗜酒者发生的肝病包括轻症酒精性肝病、酒精性肝炎、酒精性脂肪肝，如不注意治疗，可发生酒精性肝纤维化及酒精性肝硬化、肝癌等。
早发现：常感觉疲倦乏力、腹胀、胃口不好，或出现肝掌(在大拇指和小指的根部的大小鱼际处皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，加压后变成苍白色)、蜘蛛痣(在脸上、脖子上、胸部出现的红点，且向四周放射红血丝，按压中间的红点时，周围的红血丝会消失)等，要及时到医院就诊。此外，经常大量饮酒的人还要注意半年到一年检查一次肝功能，出现异常要及时请医生诊治。
治疗：杨晓军告诉记者，如果在酒精性肝炎或肝纤维化阶段就发现和及时治疗，肝损害是可逆的，但如果进一步发展为肝硬化，就只能对症治疗，因此早发现和早治疗相当关键。
消化道出血
危险酒量：酒后消化道出血有些人是本身有各类消化道疾病的，如溃疡病、胃炎、肝病等，还有一些人并没有这些病，但由于饮酒量大，或者喝得太急，或喝了冰冻的酒也会出现消化道出血。
危害：饮酒太急或者量太多，可能会引起胃粘膜或贲门撕裂，出现呕血的症状。如果饮酒量大还可诱发急性胰腺炎，出现胰腺水肿、坏死，上腹部疼痛，可发生猝死。
预防：预防酒伤胃的最好办法就是少饮酒别酗酒，并且在饮酒之前能吃些牛油“垫底”或者服用达喜片、磷酸铝等药保护胃粘膜。
股骨头坏死
危险酒量：常饮用中低度酒，如果每天达到500ml，且持续3~5年以上，就可以发病。
危险：所谓股骨头坏死，是指髋部的骨头坏死，最终会导致步行困难，引致残疾。股骨头坏死最主要的两个原因就是酗酒和激素使用过量。酗酒之所以会引起股骨头坏死是因为，过量的酒精会使得血脂增高，血液变得黏稠，股骨头这个位置血运本来就不好，血液的黏稠度如果还不断升高，这个位置的血液微循环就容易出现问题，引起股骨头细胞的死亡。酒精性股骨头缺血性坏死的发病率逐年提高，尤常见于有长年酗酒史，30岁-50岁的青壮年。
早发现：常常表现为髋部的疼痛，且下蹲受到限制，还有的人有髋部到膝盖部位的疼痛。早期时，由于疼痛不是特别明显，有些人还常常认为是腰疼或膝关节痛，最终导致误诊或延迟就诊。李锋生称，临床发现的患者多数已经晚期。
治疗：早期治疗可以通过非手术的方式，或微创治疗。主要包括疏通髋关节微循环的药物、电磁刺激等，但尤其要注意减少饮酒，少走路，让髋关节多休息。一旦发展到晚期，股骨头坏死并塌陷，则只能手术置换人工关节。
（实习编辑：柯宗兴）
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