正常人在早晨醒来后出现肢体在静止不动的状态下感觉到僵硬、麻木，但活动一会之后症状逐渐消失，在医学上称为晨僵。这种情况常见于老年人以及长期从事重体力劳动的人群，也可见于关节炎患者。
1.老年人：随着年龄增长，骨质疏松症的发生率增加，导致肌肉萎缩和肌力下降，从而可引起晨起时感觉身体有僵硬感，并且长时间不活动后症状可能加重，活动一会儿后症状缓解的情况。此外，部分老年人习惯整夜将患侧卧位或偏头睡姿，若一侧肢体受压时间过长，则可能导致这一情况发生。
2.长期从事重体力劳动者：如搬运工等，由于经常使用手部进行搬抬物体的工作，因此可能会造成腕关节的慢性劳损，进而诱发局部无菌性炎症反应，使局部组织渗出增多，进一步可形成软骨粘连，导致晨起时出现上述现象。
3.关节炎患者：常见的包括类风湿关节炎、退行性骨关节病、感染性关节炎等疾病，这些疾病均可刺激周围的滑膜增生，产生大量积液而影响到正常的关节功能，严重者还可导致关节畸形，甚至无法行走。当此类人群处于寒冷环境或者夜间睡眠时，因周围血液循环较差，加上关节疼痛的影响，就可能出现晨僵的症状。
除以上相对常见原因外，还可能是系统性红斑狼疮、干燥综合征等免疫性疾病所致。如果只是偶尔一次出现该现象，通常无需过于担心，但如果频繁发作则建议及时就医检查治疗。
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