出现用丰富一点的写字就腰痛，一般是写字姿势错误造成，但也不排除是坚硬物体碰撞、急性创伤等因素造成，建议根据病因选择针对性方法改善。
1、写字姿势错误
如果病人在写字的过程中长期保持不良的坐姿习惯，可能会对腰椎骨骼产生影响，造成腰椎骨骼慢性损伤，出现发病部位疼痛、肿胀等症状。建议在写字的过程中保持正确的坐姿习惯，降低对腰椎骨骼产生的刺激性。也可以使用热毛巾对发病部位进行热敷，辅助改善症状。
2、坚硬物体碰撞
如果病人腰部肌肉软组织受到坚硬物体碰撞，造成腰椎肌肉软组织受损，可能会出现发病部位疼痛、发胀等症状。出现发病部位疼痛，可以按医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛处理。用药治疗阶段，不建议长期处于低温环境，不利于身体恢复。
3、急性创伤
如果病人腰部肌肉软组织受到坚硬物体碰撞，造成腰椎肌肉软组织受损，出现腰部疼痛、肿胀等症状。可以按医嘱使用美洛昔康片、塞来昔布片等药物进行止痛处理。同时，也可以使用冷毛巾对疼痛部位进行冷敷，辅助改善以上症状。
除此之外，还有可能是骨关节炎等疾病发作导致，建议根据病情选择针对性方法改善。如果无法采用以上方法改善病情，建议做好就医检查。
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