膝关节左上方肌肉肿大疼痛，多考虑是剧烈运动导致的，也不排除是外伤、滑膜炎等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、剧烈运动
如果平时缺乏运动，突然进行快跑、爬山等剧烈运动，可能会导致乳酸堆积在腿部，从而引起肌肉酸痛的症状。可以使用热毛巾热敷的方式改善，平时要注意保持充分的休息。
2、外伤
如果膝盖部位受到撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起红肿、疼痛等症状。可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬片等药物辅助改善，平时要注意保持充分的休息。
3、滑膜炎
寒冷、感染等原因可能会诱发该疾病，导致出现关节肿胀、疼痛等症状，严重时可能会导致活动受限。可以遵医嘱使用布洛芬片、萘普生片等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过手术的方式进行治疗，平时要注意保持充分的休息。
除此之外，也有可能是骨关节炎等原因导致的，可以及时到就近医院，通过检查明确病因，然后就诊治疗。
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