出现用丰富一点的写字后关节肿大疼痛，一般是写字姿势错误造成，但也不排除是坚硬物体碰撞、颈椎病等因素造成，建议根据以上因素，选择适当方法改善症状。
1、写字姿势错误
如果病人在写字的过程中出现不良的写字姿势，影响手部肌肉软组织正常活动，有可能会出现用手写字后关节发酸发胀、疼痛等症状。建议在写字时保持正确的坐姿习惯，不建议低头玩手机，也可以通过热毛巾热敷发病部位改善症状。
2、坚硬物体碰撞
如果病人在写字的过程中不小心受到坚硬物体等因素影响，造成手部肌肉软组织损伤，影响受损部位血液运行，有可能会出现疼痛肿胀、无法正常活动等症状。可以使用热毛巾对发病部位进行热敷，改善症状。也可以按摩发病部位，辅助改善症状。
3、颈椎病
可能是长期保持低头姿势、经常保持不良坐姿习惯、坚硬物体碰撞等因素影响，对颈椎骨骼产生刺激，造成颈椎骨骼位置变化引发的一类颈椎病变，出现用手写字后颈部疼痛、发酸等症状。建议配合医生使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善。必要时，也可以通过针灸等物理疗法治疗疾病。
除此之外，还有可能是腕关节综合征等疾病发作导致，建议根据疾病类型选择针对性方法改善。
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