身体疼痛大家都会有这种现象，我们在平常的生活中，肢体对我们的身体健康很重要，下肢更是重要，特别是我们的正常的行走和活动，下肢对我们这么重要，所以我们一定要了解这是什么原因引起的，那么，下肢点状闪电式疼痛是怎么回事？我们来了解一下是怎么回事。
1、风湿性关节炎。风湿性关节炎是一种由于风、寒、湿外邪侵袭，以关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛为特征急性或慢性结缔组织炎症的变态反应性疾病，多以急性发热及关节疼痛起病。时注意劳逸结合，避免高蛋白饮食，经常参加体育锻炼，如太极拳、快步走、散步等。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
2、局部无菌性炎症。可能是由于局部无菌性炎症引起的症状可能性较大，一般会导致局部疼痛和活动受限等，活动时疼痛加剧，注意休息，清淡饮食，最好先不要吃鱼虾和鸡蛋等食物，先服药治疗。
3、肾阳虚引起。我们人的肾是先天之本，如果出现问题，肯定会引起很多疾病的出现，可以定期去医院检查。
4、心血管系统疾病。泌尿系统疾病，腰椎病，肌肉劳损等。主要可能是心血管或泌尿系统导致的下肢水肿，或者腰椎神经受压。
5、生理性原因。长时间站立或行走：因重力作用以及下肢肌肉持续紧张，造成血液回流减慢，使静脉血回流受阻而疼痛。吃很多盐之后，会大量饮水，也会引起体内某些激素水平的变化，而导致组织水肿，疼痛。
所以我们平时在生活中，一定要避免久坐或者久战。经常活动下肢，保证良好的睡眠，起居有规律。保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。注意 饮食，保持三餐规律，尽量不要吃辛辣刺激的食物，早睡早起，养成良好的习惯，多活动筋骨，补充维生素。
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