桑葚的作用与效果
2023-10-25 19:12:0839健康网
桑葚具有滋阴养血、补肝肾、乌须发、明目、润肠通便等功效和作用。
1.滋阴养血
桑葚具有一定的滋阴补血的功效，能够辅助治疗因气血不足引起的头晕、乏力等症状。
2.补肝肾
桑葚入肝经和肾经，能补益肝肾之阴精，适用于肝肾亏损所致眩晕耳鸣、腰膝酸软等症。
3.乌须发
桑葚中的黑色素有利于促进毛发生长，并使头发变黑。
4.明目
桑葚中所含有的维生素A有助于维持眼睛健康，改善视力。
5.润肠通便
桑葚富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，从而起到促进排便的作用。
使用桑葚时需注意过敏反应，如出现瘙痒、红肿等症状应立即停用并向医生咨询。此外，桑葚性寒，脾胃虚寒者不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
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