不存在厨师不外传的烹饪技巧之说。一般情况下，若想提升厨艺水平，可以通过控制火候、掌握刀工等基本功练习来提高，也可以通过调味、勾芡、去腥、勾兑等技巧性方法进行提升。
一、基本功练习
1.控制火候：想要学会炒菜，首先要对不同食材的烹饪方式和适宜温度有清晰的认识，如油炸类菜品需要大火快炸，爆炒类菜品则需中火烧锅热后加油，炖煮类菜品要先用猛火将汤汁烧开再改用小火慢煨。只有正确把握好火候才能保证菜肴色香味俱佳。
2.刀工：刀工是衡量一个厨师是否合格的重要标准之一，因此要想做好一道菜，必须练就一手过硬的基本功。而练就好刀工的方法就是勤加练习，可以每天花点时间切一些蔬菜或肉类，不断熟练各种刀法和搭配方式，从而达到快速准确地处理食材的目的。
二、技巧性方法
1.调味：在烹调过程中适当加入调料能够起到提味的作用，但要注意不要过量以免影响口感。例如，在烹制肉食时可适量添加酱油以增加色泽感；在制作海鲜类菜品时，则应根据其鲜嫩程度调整盐度。
2.勾芡：勾芡是一种常见的调味手法，可以使菜肴更加浓稠美味。具体操作为在起锅前将淀粉与水混合搅拌均匀，然后将其倒入锅中加热至沸腾状态，并迅速离火使淀粉变成胶状物，最后淋入菜肴上即可。
3.去腥：如果要用到鱼虾蟹等海产品，就需要提前用热水焯一下去除表面的脏污和腥味。此外，还可以使用醋、姜葱等具有去腥效果的材料来帮助处理。
4.勾兑：勾兑是指利用多种调味料配合在一起创造出独特的味道，比如酸甜口味的番茄酱、沙拉酱等都是经过勾兑而成的。对于初学者来说，建议先从简单的几种口味开始尝试，逐渐掌握其中的窍门。
总之，厨师们可以通过不断地实践和学习，不断提升自己的技艺水平。除了上述提到的方法之外，还有许多其他的小技巧可以帮助你更好地完成每道菜品。
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