黄瓜籽粉加黑芝麻可以常年适量食用。
黄瓜籽粉富含钙、磷等多种矿物质以及维生素D,有助于促进骨骼生长发育;而黑芝麻中的不饱和脂肪酸对神经系统有益,并可辅助降低胆固醇水平。两者结合可为人体提供全面的营养支持,并具有一定的保健功效。
虽然黄瓜籽粉加黑芝麻可以常年适量食用,但并不建议长期过量摄入,以免引起消化不良或肥胖等问题。
在日常生活中,适当进食黄瓜籽粉与黑芝麻等食物有利于身体健康,但在食用时需注意控制摄入量,避免因过多摄入导致体重增加或其他潜在健康风险。
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