百香果果茶具有解毒、镇静、促进消化、缓解疲劳、抗氧化等功效和作用。
1.解毒
百香果含有丰富的维生素C和膳食纤维,这些成分有助于身体排毒。
2.镇静
百香果中含有的氨基酸具有一定的镇静效果,能够帮助放松身心,改善睡眠质量。
3.促进消化
百香果中的有机酸能刺激胃液分泌,增强食欲,促进食物的消化吸收。
4.缓解疲劳
百香果富含维生素B族及矿物质,可为身体提供能量,减轻疲劳感。
5.抗氧化
百香果中含有多种抗氧化物质,如维生素C和类黄酮等,可以清除自由基,延缓细胞老化。
在食用百香果制作的果茶时需注意适量摄入,避免过量导致糖分累积。对于有糖尿病或血糖偏高的人群而言,应控制摄入量,以免影响病情控制。
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