蔓越莓一般是指蔓越莓果酱、蔓越莓干等食物或药物。通常情况下，蔓越莓果酱、蔓越莓干中的蔓越莓具有一定的药用价值，适量吃可以起到辅助缓解尿路感染的作用；服用药物的患者食用后还可以起到改善阴道微生态的效果。但若是过量摄入，则可能会导致身体不适。
一、食物
1.蔓越莓果酱：其味酸甜可口，含有多种维生素和矿物质元素，如钾、钙、铁等，营养价值较高。女性适当进食蔓越莓果酱能够补充营养，并且其中含有的膳食纤维还能促进胃肠道蠕动，有助于消化。
2.蔓越莓干：该食品富含水分，还具有较高的糖分，因此也属于一种高能量的食物。如果女性有低血糖的情况，在两餐之间适当吃一些蔓越莓干，能在一定程度上帮助提高血糖水平，预防低血糖的发生。
二、药物
1.辅助缓解尿路感染：由于尿道内存在致病菌侵袭，部分女性会出现尿频、尿急等症状。而蔓越莓是一种天然抗生素，能与膀胱内的蛋白质结合，形成保护膜，从而减少细菌黏附在泌尿系统黏膜的能力，进而达到辅助缓解尿路感染的目的。
2.改善阴道微生态：若女性患有霉菌性阴道炎，遵医嘱使用蔓越莓颗粒进行治疗时，可能使阴道pH值升高，增强乳酸杆菌的活性，抑制其他微生物生长繁殖，有利于恢复正常的阴道微生态环境。
需要注意的是，不建议女性大量吃蔓越莓果酱或者喝蔓越莓汁，以免刺激胃肠道引起腹胀、腹泻等不良反应。另外，对于需要长期用药的患者，应在医生指导下合理使用，避免擅自增加剂量，以免影响身体健康。
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