维生素c片能随便吃吗
2024-08-26 15:29:0739健康网
维生素C片不能随便吃。
维生素C片主要用于防治坏血病及其他急慢性疾病引起的维生素C缺乏症，对于非该类疾病的患者而言，随意增加维生素C的摄入可能造成维生素C中毒，出现腹泻、头痛、尿频等症状，甚至导致骨骼发育异常。因此，不建议盲目用药。
维生素C片也不能长期大量服用，否则可能会引起维生素C依赖性坏血病的发生。
此外，对于健康人群来说，日常饮食中已含有足够的维生素C，无需额外通过维生素C片来补充。若想保持身体健康，应注意均衡饮食，并避免过量食用任何保健品或药物。
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