伴高血压健康饮食标准是
2023-09-24 08:14:0539健康网
伴高血压健康饮食标准一般是指高血压患者的饮食标准，高血压患者要保持低盐、低脂饮食，可以吃新鲜的水果蔬菜、五谷杂粮、富含优质蛋白的食物等。
1、低盐饮食：盐中含有钠，过量摄入盐分可能会导致机体内水钠潴留，从而导致血压升高，因此高血压患者要保持低盐饮食，避免吃腌制食品、油炸食品等，还要少吃含盐量高的调味品、饮料等，避免吸烟、饮酒;
2、低脂饮食：摄入脂类食物过多，会导致胆固醇升高，长期以往可能会导致动脉粥样硬化，还可能会导致血压升高，因此建议高血压患者要低脂饮食，可以吃瘦肉、鱼虾等，也可以适量吃土豆、玉米等粗粮;
3、富含优质蛋白的食物：高血压患者可以适量吃豆类、蛋类、奶类食物，此类食物中含有丰富的优质蛋白，可以为身体提供所需营养物质，但要注意不能吃油腻、过咸的食物，以免导致高血压加重;
4、其他饮食标准：建议高血压患者以素食为主，如白菜、茄子、西红柿、菠菜、小白菜、豆角等，素食中含有大量膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘，也有利于控制体重。另外，建议高血压患者多吃富含维生素的水果，如橘子、橙子、柠檬等，可以补充身体所需维生素。
如果高血压患者需要长期服用药物进行治疗，建议患者及时到医院心血管内科就诊，通过心电图、血常规等检查以明确病情，在医生指导下使用药物进行治疗，如苯磺酸氨氯地平片等。
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