癌症睡前注意什么饮食
2023-10-11 14:58:1039健康网
癌症患者睡前需要注意少吃辛辣、刺激性食物，少吃高脂肪、高糖类食物，以及避免喝兴奋性饮料，不要吃得过饱。在睡前可以喝一杯牛奶、听舒缓的音乐，或者用温水泡脚等，有助于促进睡眠。
1、少吃辛辣、刺激性食物：在睡觉前应注意少吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、芥末、咖喱等，辛辣食物会刺激胃肠道黏膜，大量吃会导致胃酸分泌过多，从而加重胃肠道负担，影响睡眠;
2、少吃高脂肪、高糖类食物：癌症患者大多身体较虚弱，如果再大量摄入高脂肪、高糖类的食物，如炸鸡、蛋糕等，会加重胃肠道负担，不利于食物消化、吸收，还可能会刺激胃酸分泌，引起恶心、呕吐等不适症状，也会影响睡眠;
3、避免喝兴奋性饮料：部分兴奋性饮料中含有咖啡因，如咖啡、浓茶等，喝了后会导致神经系统兴奋，会影响睡眠质量;
4、不要吃得过饱：癌症患者大多身体较虚弱，胃肠道功能较差，日常应注意少食多餐，不要暴饮暴食。如果吃得过饱，会增加胃肠道负担，导致腹胀、腹痛等不适症状，也会影响睡眠。
癌症患者除注意饮食外，还应注意放松心情。如果疼痛症状严重，可以遵医嘱应用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等药物缓解疼痛。建议日常生活中定期到医院复查，了解疾病的发展情况以及自身的恢复情况。
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