山竹中钾含量较高,每100克约含有256毫克的钾元素。
山竹属于低脂肪、低碳水化合物食物,但热量却很高,且糖分也比较高,所以减肥期间不建议大量食用。此外,由于山竹性寒凉,所以体质虚寒者应少食。
对于肾功能受损或需要限制钠摄入的人群而言,过量摄入山竹可能导致体内电解质失衡。
在食用山竹时需注意适量原则,避免因摄入过多而引起不适症状。同时,应注意观察是否有过敏反应发生,并采取相应措施处理。
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