来姨妈期间可以适量食用柿子。
柿子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素,能够为机体补充营养物质,并且还可以促进新陈代谢。但要注意的是,柿子性质寒凉,因此在月经期要尽量少吃柿子,以免导致痛经的发生。此外,对于脾胃虚寒的人群而言,则应禁止食用柿子,否则可能会加重病情。
如果女性对柿子过敏则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
月经期间,女性应注意合理膳食,避免摄入生冷、辛辣刺激性食物,保持良好的个人卫生习惯,做好保暖措施,预防痛经发生。
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