锡兰红茶的功效与作用
2023-12-24 02:37:4239健康网
锡兰红茶具有提神醒脑、抗氧化、利尿解毒、降低胆固醇、促进消化等功效和作用。
1.提神醒脑
锡兰红茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强大脑活力。
2.抗氧化
锡兰红茶富含多酚类化合物，具有清除自由基的作用，有助于延缓细胞老化。
3.利尿解毒
锡兰红茶有利尿作用，能增加排尿量，帮助身体排除废物和毒素。
4.降低胆固醇
锡兰红茶中的儿茶素可以提高体内高密度脂蛋白胆固醇水平，降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而降低心血管疾病的风险。
5.促进消化
锡兰红茶中的碱性物质可中和口腔异味，缓解口臭症状，并且其含有的咖啡因及芳香物质能够促进唾液分泌，改善食欲不振的情况。
适量饮用锡兰红茶对健康有益，但不宜过量或在晚上饮用，以免影响睡眠质量。此外，对于失眠、焦虑症患者而言，过多摄入可能加剧症状，需谨慎食用。
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