虫草一般是指冬虫夏草。通常情况下，无法比较海参与冬虫夏草哪种的营养价值更高，因为两者的营养成分不同。
1.海参：海参中含有蛋白质、氨基酸以及多种矿物质成分，如钙元素、铁元素等，适当食用可以补充身体所需的营养物质，并且其中含有的脂肪含量较低，适合减肥人群适量吃。但不建议正处于感冒期间的人群食用，否则可能会加重病情。
2.冬虫夏草：冬虫夏草是一种中药材，具有补肾益肺的功效，在临床上主要用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘等症状。但由于个人体质差异较大，用药效果也会有所不同。因此，如果患者存在上述症状，可以在医生指导下使用该药物进行调理。
需要注意的是，由于海参与冬虫夏草都属于药食同源的食物或药材，所以患者在服用时需要严格遵医嘱，不可盲目自行用药，以免引起不良反应。若服药后出现不适症状，还需及时就医诊治。
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