每天适量饮用黑糯米酒对身体有一定好处，如补充营养、促进血液循环等。但是需要注意避免过量摄入，否则可能会导致机体出现不适症状。
1.补充营养：黑糯米中含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E以及钙元素、铁元素等多种营养物质，而酒精可以与食物中的矿物质结合，起到一定补益作用。因此每天适当喝一些黑糯酒，能够为人体提供丰富的营养成分，并辅助增强体质。
2.促进血液循环：由于黑糯米酒中含有的酒精，具有扩张血管的作用，在一定程度上有助于促进体内血液流动，对于预防心脑血管疾病的发生也有一定的帮助。但需注意的是，酒精属于刺激性饮品，如果长期大量地喝，容易损伤胃肠道黏膜，甚至还会加重肝脏负担，从而不利于身体健康。
3.其他好处：中医认为黑糯米酒味甘辛、苦，性温，归脾、胃、肝经，有补中益气、养血安神的功效，对于缓解脾胃虚寒有一定的效果。另外，日常生活中适当喝些黑糯米酒，还可以在一定程度上增进食欲、促进消化。
虽然每天喝黑糯米酒对人体健康有很多好处，但由于其中含有较多的酒精成分，所以不建议孕妇和哺乳期女性过多饮用，以免影响胎儿发育或通过乳汁进入婴儿体内，造成不良后果。
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