现在生活条件好了，我们经常看到很多水果，特别是北方的水果，我们也可以在南方吃水果。这个杨桃很熟悉，这是一种热带水果，但我们吃的时候要注意，要全面了解，只有这样我们才不会伤害自己的身体，无论我们是谁，我们都应该多注意其他事情，多了解吃杨桃的好处，吃杨桃有什么好处，接下来由我来带大家具体的了解一下。
第一、吃杨桃对人体的作用
1.吃杨桃可以很好的补充营养，增强体质。因为杨桃中含有的维生素，糖分等成分很高，而这些营养素是人体需要的重要营养成分，常吃杨桃可以增强身体体质，抵抗疾病的入侵，对我们的身体很有帮助。
2.吃杨桃可以利便止渴，因为杨桃中的水分很高，而且维生素也很高，对于我们的身体水分的补充很有帮助，杨桃偏酸，吃杨桃还可以促进肠胃的消化，对于利便很有帮助。
3.吃杨桃可以美容，杨桃里面含有果酸，能有效祛斑，而且对于皮肤的保湿有很大作用，可以使得我们的皮肤细腻红润，而且吃杨桃还可以减肥的哦。
4.吃杨桃能消除咽喉炎症、口腔疾病，防治牙痛。还能使体内的热气和毒素随小便排出体外，消除疲劳感。
第二、吃杨桃的坏处
1、杨桃中是含有神经毒素的，过量的吃或是没有采用正确的食用方法，可能会引起打嗝、呕吐的现象，严重的还可能会导致意识混乱甚至死亡。
2、杨桃中含有大量的草酸，肾病病人食用过多杨桃之后，无法将草酸排出体外，可能会跟人体中的钙离子结合产生结石，而肾病病人食用杨桃中毒几率相对来说是比较大的。
以上的一些介绍就是吃杨桃的好处跟坏处的一些介绍了，最后我们要说的是新鲜的杨桃是具有很多的作用和功效。但是再好的食物也要注意，杨桃是存在一定的副作用的，因为杨桃是属于寒性的食物，绝对不能多吃，以免对自己的身体造成很严重的影响。
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