柠檬很常见，是一种具有很高营养和药用价值的水果。柠檬富含柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。除糖外，柠檬中的主要营养素还包括钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸。喝新鲜的柠檬水对你的健康很有好处。接下来，我会为大家介绍柠檬搭配有什么好处吧。
第一、可以减肥提神
可以配蜂蜜水：柠檬切片（每次三至四片即可），放入杯中。注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜（洋槐蜂蜜的口感相对好些）。放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。用水冲洗后放盐，用食盐摩擦柠檬表面可有效洗净表面污垢。柠檬表面越是光鲜亮丽越需要仔细清除果蜡。去掉柠檬两端，然后全部切薄片，要把柠檬籽全部去掉。柠檬蜂蜜水，将柠檬切片，放入保鲜盒，之后放在冰箱冷冻。需要时拿出来用温水泡，可以根据自己的口味来加些蜂蜜，可以减肥提神。既没有柠檬的酸涩，也没有蜂蜜的甜腻，口感酸酸甜甜。
第二、可以补水、降火
可以配菊花：柠檬菊花茶，柠檬洗净切片，杯中先放入菊花和冰糖以开水冲泡出味。待其放凉一点，即可加入柠檬片和蜂蜜搅拌均匀。柠檬菊花茶可以补水、降火。
第三、可以祛除体内湿寒
可以配生姜：柠檬姜茶，柠檬、生姜洗净切片后放入杯中，加入适量的白砂糖搅拌均匀，让它们一起腌到白糖融化为止。把它们放到干燥干净的密封罐子里，放到冰箱冷藏。需要饮用时取出用开水冲泡即可，这样可以祛除体内湿寒之气。饮用柠檬水的作用很多，不同的配对食材会有不同的方法。 以上就是我为大家介绍的几种柠檬的配对食材。柠檬可以预防和治疗心血管疾病，因为柠檬水可以缓解钙离子促进凝血的作用，因此可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙结晶，从而防止肾结石的形成，甚至减少一些慢性肾结石患者的结石数量。
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