夏天吃西瓜别扔皮，还可以这样吃
2019-07-15 06:32:4439健康网
夏天是吃西瓜的季节，吃西瓜最常规的操作是吃完西瓜就把西瓜皮扔掉，这其实是一种浪费，因为西瓜皮也有非常高的食用、药用价值。那么西瓜皮应该怎样吃？
1.西瓜皮果汁
将西瓜皮的绿衣削干净，然后放入榨汁机里榨成果汁，然后放入适量的其它的果汁搭配，加入适量的糖，那肯定是非常的美味，清热解暑、味道相当不错哦。
2.凉拌西瓜皮
炎热的夏天凉拌西瓜皮是必不可少的。将瓜皮切成细长小块，用少许食盐拌腌二至三小时，沥去盐水，加酱油、醋、麻油等佐料伴食，是清凉爽口的凉拌菜。
3.西瓜皮丁粥
将西瓜皮150克削去硬皮及残留瓜瓤，冲洗干净，切成细丁，用盐稍腌。取锅放入清水、西瓜皮丁、洗净的粳米100克、山药30克、扁豆30克，先用旺火煮沸，再改小火煮约15分钟，最后用盐、香油调味，也可用红、白糖调味。此粥具有益气健脾、祛湿清暑的功效。
39健康网版权所有，授权转载请注明来源。
