汤泡饭吃多了好不好
2018-08-30 09:36:5439健康网
汤泡饭吃多了好不好？有很多老人的牙口不好，喜欢吃汤泡饭，或者是老人在喂孩子的时候也喜欢用汤来泡着饭吃，那么，长期吃汤泡饭对人的人体有没有什么危害呢，一起更加详细的了解看看。
危害一：营养非常有限
很多时候炖排骨后有人喜欢喝汤，所以很多人喜欢用肉汤来泡饭吃，大家都知道，肉汤里含有丰富的钙质以及矿物质、氨基酸、油脂、嘌呤等等。但是，无论你怎样煮怎样熬怎样炖，对于消化功能好的人来说，既要喝汤也要吃汤中的物料，才能获得足够的营养。
危害二：引起胃痛
如果肠胃好的话多吃一些肉汤并无大碍，如果脾胃虚弱，如果长期吃油腻的汤长此以往会加重胃的负责，从而对胃有不好的影响。长期刺激胃肠黏膜，容易出现胃溃疡或胃胀、胃脘疼痛等症状。
危害三：咀嚼不充分
如果长时间的只吃汤泡饭可能时间长了会让人们渐渐的失去咀嚼，唾液分泌过程可清除和冲洗附着于牙齿及口腔的食物残渣，唾液中还有些溶菌酶，有一定的杀菌、抑菌作用，这些对于预防龋齿和牙周疾病有重要作用。
危害四：食欲减退
如果失去了咀嚼的作用，那么渐渐的身体就会出现一些味觉失灵的感觉，而没有经过细致磨碎的食物大颗粒直接进入消化道，长时间对胃刺激减少唾液中的分泌会慢慢的对胃有影响，并获得更多的能量来进行消化。长此下去，食欲就会逐渐减退。
危害五：并非人人适宜
肉熬成的汤确实是鲜美，但是一定不可多喝，这些汤中的嘌呤含量较高，尤其是内脏原料做的汤嘌呤含量更高。
汤泡饭吃多了好不好？吃东西一定要注意荤素搭配，细嚼慢咽，切不可总是任由一种习惯，长此以往对身体肯定是有很大的伤害的。
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