孕妇鸽子汤怎么做呢？
2018-08-28 08:40:2839健康网
孕妇鸽子汤该怎么做？孕妇适当的喝一些鸽子汤对于身体是非常有好处的，因为鸽子性温具有很好的补气血的作用，对于孕妇身体的抵抗力可以有效的加强，处处之外，孕妇鸽子汤还可以帮助孕妇促进消化，对于有便秘情况的孕妇改善效果特别好。有早孕反应的孕妇喝鸽子汤也可以预防恶心呕吐的情况发生。
孕妇鸽子汤怎么做呢？
材料：准备鸽子一只，适量的山药，少许黑木耳，鹌鹑蛋准备几个，大枣和枸杞各少许，再准备适量的调味料。
做法：1、把鸽子清洗干净，然后在锅内加入清水和料酒，把水烧沸之后加入鸽子焯水，这样可以有效的去除鸽子的腥味，然后捞出用温水将鸽子清洗干净备用。
2、准备一个砂锅，锅内放入足够量的清水，加入红枣和枸杞还有葱段姜片，再把鸽子一起放进去。然后用小火炖煮1~2个小时，在炖鸽子的同时，把黑木耳泡发，顺便把鹌鹑蛋煮熟之后把蛋壳剥掉。
3、炖煮过后，感觉鸽子肉快熟了之后，加入刚才准备的黑木耳和鹌鹑蛋，再使用小火炖煮20分钟，然后在这个时候加入山药，山药去皮切成块哦，然后加入砂锅内，等山药炖熟了之后加入适当的调味料即可出锅食用啦。美味的鸽子汤就做好了哦。
以上就是为大家介绍的孕妇鸽子汤的做法啦，是不是很简单，赶紧一起做起来吧。简单的鸽子汤对于孕妇来说可是有很好的效果的哦，可以有效的帮助孕妇提升自身的免疫力和补气血，除此之外，还可以帮助孕妇安神精心，对于孕期的调理有着非常好的效果。孕妇在孕期的时候可以适当的喝鸽子汤，好处很多哦！
39健康网版权所有，授权转载请注明来源。
