夏威夷果富含丰富的微量元素，能够满足人的各种营养需求，夏威夷果还具有一定药用作用，能够改善人体的平衡对于糖尿病等病症有很好的效果，夏威夷果的功效与作用对人是非常重要的，不仅能够改善人体的环境还能很好的预防各种疾病的发生。
一、夏威夷果的功效与作用
1、夏威夷果富含对脑神经非常有好处的氨基酸等营养物质，这种物质能够改善大脑的神经系统促进脑部的开发。
2、夏威夷果对于体内钙铁锌等微量元素也有很好的促进作用，尤其是对于骨质疏松的人夏威夷果含有的物质能够降低钙的流失改善骨骼的质量。
3、夏威夷果对于血糖有一定的抑制作用，尤其是对于糖尿病人的新陈代谢有很好的促进效果，进而达到改善糖尿病症状的效果。
4、夏威夷果具有独特的颜色，这种颜色是由于它含有的营养元素造成的，这种营养元素对于美白有着非常明显的效果，而且还能很好的增加肌肤的活性和弹性。
5、夏威夷果的功效与作用还能预防肠癌，夏威夷果中的物质能够与胃酸进行反应进而起到预防肠癌的效果。
6、夏威夷果能够改善人体的新陈代喜，增加胃肠道的吸收功能改善肠道环境，促进肠道通畅。
二、夏威夷果的食用禁忌
1、夏威夷果的果粒比较建英对于一些肠胃消化力弱的人要注意少吃，一旦食用过量就会造成胃肠道功能阻碍。
2、夏威夷果的果仁烘焙之后性偏燥热很容易引发一些炎症。
3、夏威夷果食用过多会造成人体脂肪的堆积，造成肥胖的发生。
总的来说，夏威夷果的功效与作用对人体的营养需求还是有一定的效果的，但是不能过量食用，只有合理的食用才能满足人体的需要，否则会造成身体的负担影响身体的健康，尤其是身体燥热的人一定要少吃，否则会加重炎症的发生。
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