红豆薏米水怎么做
2018-08-04 09:00:0039健康网
提超声红豆薏米水相信大家对此并不陌生，即便是没有做过的人，听到名字之后心里大概也略知一二，主要是使用到了红豆与薏米作为原料制成的一种饮品，对身体有着很多的好处，如养血益气、清热排毒等，那么红豆薏米水怎么做呢?
红豆薏米水怎么做
红豆薏米水的做法是非常简单的，首先要把红豆与薏米清洗干净，并且放到水里面浸泡二十四个小时，或者是过夜，放到锅里面开始熬煮，倒入足够的水，开火煮沸之后再关火焖上一个小时的时间，再开火继续煮，把锅里面的水再次煮沸之后关火，把汤过虑出来当水喝就可以了，红豆与薏米当饭或者是粥吃。
提醒大家在熬煮红豆薏米水的时候，不可以加入大米，由于大米是在水里面生长的，含有了很重的湿气，湿性也是非常黏稠的，因此大米一熬就稠了，红豆与薏米均有着很好的祛湿作用，本身不是含湿的，因此怎么熬煮都不会很稠，汤是非常清的，从中医方面来讲，主要是利于了清的性质，把人们身体里面的湿气给去除，如果把大米加进去的话，就等于把湿气加进去了，因此就会熬的非常稠了，虽然味道比之前会好一些，但是从养生方面来讲并不是好事，因为一把大米而使红豆与薏米的作用却失效了，最终是得不偿失，因此不要为了一时的口感好而破坏了养生。
红豆薏米水怎么做呢?很多人都是非常喜欢喝红豆薏米水的，主要是对我们的身体有着很多的好处，如祛除湿气、养血益气、美白以及清热排毒等多种作用，并且红豆薏米水的做法是非常简单的，在以上有详细的介绍，希望能帮到大家。
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