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肝脏不好除了就医治疗，日常饮食也要注意，不宜多吃辛辣刺激性的食物，忌含纤维较多和产气多的食物，可以试试喝点玫瑰花茶，玫瑰花泡茶不仅能疏肝解郁还能活血。
此外，出现脸色差、月经不调的白领族，还可以试试下面的养肝：
枸杞粥
先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。
功效：此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
猪肝绿豆粥
将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮。
功效：此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
决明子粥
先将决明子炒至微香，取出待冷却后熬汁，然后用其汁和大米同煮，将熟加入冰糖沸后，即可食用。
功效：清肝明目、通便。
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