春分时节除湿祛湿养生系列之赤小豆薏米粥
2017-03-31 00:34:2839健康网
能够解决除湿祛湿这个问题的就是薏米红豆了，今天小三九将给大家分享一道具有祛湿功效的薏米粥。这道简单的粥要怎样做呢？下面我们一起来看看具体制作方法吧！
食材：赤小豆、薏米、冰糖
做法：
1、赤小豆要提前泡水一两个小时
2、薏米也差不多要泡水两个小时左右
3、两种材料在清水里边浸泡完毕之后就可以洗干净啦
4、薏米跟赤小豆洗干净之后就放在锅里，加上适量清水
5、先用大火煲开，接着转用小火大概煲两个小时
6、煲了两个小时之后就可以在锅中加入适量冰糖，按照自己喜好程度加即可
小编提示：
1、赤小豆是很难煮烂的，想要煮得烂就得提前浸泡，最好能够浸泡四个小时以上。
2、赤小豆具有利水消肿的功效，能够清热祛湿，在这个需要除湿的季节，多喝喝红豆粥吧！
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