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小雪时节御寒清火养生系列之海参香菇鸡汤

2016-12-02 14:50:5639健康网

海参是非常适合冬季吃的,寒风一吹起就是我们吃海参的时候啦,那海参要怎样煮才能够入味,够美味呢?今天小三九将带大家来学习一道美味的海参香菇鸡汤,下面我们一起来看看怎样煲鸡汤吧!

食材:海参、香菇、半只鸡、生姜、适量盐

做法:

1、先将干海参泡发,接着就要冲洗干净

2、香菇在温水里边泡几分钟

3、鸡要冲洗干净,然后斩成块状,放在碗里备用

4、生姜洗干净之后切成薄薄的姜片即可

5、这时所有食材都已经准备完毕就可以开始煲汤啦

6、锅中加入适量清水,将所有备好的食材一起放进去,先用武火煮开,开了之后就转用文火,慢慢煲,大概煲两个小时

7、两个小时之后就加入适量盐进行调味即可出锅啦

小编提示:

1、冬季正是需要提高抵抗能力的时候,这个季节最适合吃海参了,海参具有提高身体免疫力跟抵抗力的功效。

2、海参香菇鸡汤能够补肾健脾,是一款具有润燥的食疗养生汤。

3、香菇在温水里浸泡变软之后,就先洗干净,然后用小刀在表面划上两道花纹哈,这样不仅入味还好看。

4、希望大家在冬季能够常煲这道简单的老火汤来御寒清火哈。


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