立冬时节最不能错过的就是山药百合枸杞粥啦，一定要试试这款粥哦。山药具有补肾养元功效，百合能平心静气，枸杞能驱寒提神，这道养生粥，你不能错过哦！下面一起来看看具体做法吧！
食材：山药、百合、枸杞、糯米、冰糖
做法：
1、山药先去皮，洗干净之后切成小块状
2、百合要掰开小片，然后先在清水里浸泡一会，再将其洗干净
3、枸杞洗干净放在碗里备用
4、糯米洗干净，放在清水里浸泡半个小时左右
5、锅中加入适量清水，先把糯米放进去煲熟了
6、糯米熟了之后再将山药、百合放进去继续一起煲
7、煲到山药熟了，在起锅前十分钟再将枸杞跟冰糖放进去，大概五分钟之后就可以起锅啦
小编提示：
1、山药有润肺作用，能够改善肺虚症状，而百合具有养阴清热，滋养肺部的功效，这两者放一起作用更加明显。
2、山药百合枸杞粥具有滋阴健脾的功效，在立冬时节可以常煲来喝哦！
3、糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
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