首页 > 饮食 > 周四润肺止咳

霜降时节健脾养胃系列之红烧牛肉

2016-11-03 16:28:0939健康网

  牛肉是典型的低脂高蛋白的红肉,在秋季吃牛肉是很滋补的哦!今天小三九将为大家带来红烧牛肉的制作方法,下面我们一起来学习如何烹饪吧!

食材:牛肉、料酒、生姜、胡萝卜、土豆、生抽

做法:

1、先将洗干净的牛肉进行焯水,然后捞起来放碗里

2、胡萝卜、土豆去皮,洗干净之后切成块状

3、生姜切片状,锅中加入适量油,然后把牛肉跟生姜放进锅里进行爆炒,加入料酒、生抽翻炒一会

4、翻炒一小会之后就加入切好的胡萝卜跟土豆进行翻炒,翻炒差不多之后就加入适量水

5、加入清水之后就可以开始炖啦,转用文火,大概炖一个小时即可加入适量调味料,出锅啦

小编提示:

1、这道菜肴炖一个小时,所以我们在炖之前要转到砂锅中去,不然等炖到一个小时之后胡萝卜跟土豆都烂了哦!

2、如果不是用砂锅的话就先炖牛肉,大概炖个四十分钟之后再将胡萝卜跟土豆放进锅里一起炖

3、这道红烧牛肉是很有营养的哦,牛肉跟胡萝卜还有土豆这三者的营养都融合在一起,在凉爽的霜降时节是一道很补脾胃的菜肴哦!


39健康网版权所有,授权转载请注明来源。

精彩推荐

查看更多 >

猜你喜欢

抢挂专家号,咨询热心导诊MM
百度推荐

精选

进入39健康网首页

查疾病

热门
痛经
荨麻疹
宫颈糜烂
高血压
登革热
尖锐湿疣
妇科
月经不调
阴道炎
子宫肌瘤
男科
包皮过长
前列腺炎
早泄
儿科
手足口病
小儿感冒
小儿肺炎
内科
冠心病
肺结核
支气管炎
外科
肩周炎
乳腺增生
骨质增生
皮肤
湿疹
狐臭
脚气

查药品

热门
六味地黄丸
逍遥丸
金匮肾气丸
云南白药
阿胶
片仔癀
妇科
保妇康栓
调经丸
妈富隆
男科
伟哥
前列舒乐胶囊
养血生发胶囊
儿科
小儿感冒颗粒
小儿止咳糖浆
小儿七星茶颗粒
心脑血管
厄贝沙坦片
血脂康胶囊
速效救心丸
糖尿病
美迪康
消渴丸
拜唐苹
跌打损伤
云南白药气雾剂
云南白药创可贴
跌打万花油

好医院

按专科找

外科
心胸外科
泌尿外科
乳腺外科
肛肠外科
肝胆外科
血管外科
内科
神经内科
消化内科
呼吸内科
内分泌科
肾内科
风湿科
其他科室
妇科
耳鼻喉科
整形科
中医科
皮肤科
心理咨询
按疾病找
劲椎病
脑梗塞
高血压

好医生

按专科找

外科
心胸外科
泌尿外科
乳腺外科
内科
神经内科
消化内科
呼吸内科
其他科室
妇科专家
产科专家
中医专家

按疾病找

外科
烧伤专家
骨折专家
肺癌专家
内科
胃炎专家
高血压专家
冠心病专家
其他科室
头痛专家
湿疹专家
肾结石专家
39健康网-39健康網-合作-导航