QQ空间
新浪微博
网络上疯传喝苦瓜汁可以减肥。
其实，我倒还真蛮喜欢吃苦瓜的，但只限于炒啊，烧好这类熟制的吃法。
生苦瓜汁。。。想想还是有点怵。。。
直接喝苦瓜汁我肯定是受不了，那么。。。来点新尝试。。。
每次做苦瓜汁时，再加点别的我喜欢的味道呗。
加过青苹果，味道不错。
再就是。。。今天这款，加小黄瓜。。。想着瘦身的同时顺便美美容。。。
【碧绿双瓜瘦身水】
材料：苦瓜（半根），乳黄瓜（2根），雪碧150ml，蜂蜜
步骤：
1.乳黄瓜洗净切块。
2.苦瓜对半剖开，去掉内瓤，把内壁白色尽量去除干净，洗净切小块。
3.把切好的黄瓜和苦瓜一起放入搅拌机，加入雪碧打匀。
4.打好的双瓜汁滤渣，加入蜂蜜，入冰箱冷藏室冰镇后即可。
PS：
1.步骤2处理苦瓜时注意内瓤的白色部分去除得越干净，苦味会越轻。
2.因为有苦瓜的加入，这款双瓜水口味偏苦，但是有很好的瘦身效果。可以根据自己的喜好，增加蜂蜜的用量。
3.冰镇后口感比直接饮用要好很多，所以这一步不建议省略。
（责任编辑：王健淇）
按疾病找
