美味营养又可的低脂罗宋汤
2008-04-22 00:12:0039健康网社区
配 料:
番茄(切小块)1个、柠檬(洗净)四分一个、卷心菜(切丝)半个、蒜蓉1汤匙、胡萝卜(去皮，切小块)1条、清水5杯、洋葱(切小块)1个、盐、胡椒粉适量。
·特 色：
这个汤没有用肉來煮，所以脂肪极低，是keepfit一族的理想之选。
·操 作:
1.将清水煮至沸腾，加入所有材料，煲约一小时。
2.下盐及胡椒粉调味。
营养价值:
卷心菜 - 卷心菜营养相当丰富，含有大量的维生素C，纤维素以及碳水化合物及各种矿物质。
西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为
（实习编辑：黄乃引）
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