(5)归参炖鳝鱼。材料:鳝鱼500克。药材:当归、党参各15克。调料:盐适量。
做法:鳝鱼洗净后切段,与当归、党参一同人沙锅中,加水适量炖1小时,加盐调味即可。
功效:适用于久病体虚、削瘦,面白无华。
(6)香姜牛奶。材料:牛奶250毫升,丁香2粒。
调料:姜汁1汤匙。
做法:将牛奶倒入锅中,加丁香、姜汁,煮沸后除去丁香即可。
功效:适用于疳积瘦弱、食入即吐等症。
(7)清炖猪蹄膀。材料:猪蹄膀1个,红枣5枚。
调料:盐、葱、胡椒面、姜、味精、料酒、白糖适量。
做法:①将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4~6瓣。②锅烧开水,将蹄膀放人,烫透,煮沸数次,撇沫。③沙锅内加水,武火烧开后下蹄膀,放人泡发的红枣,煮沸,加料酒,改文火炖至蹄膀皮酥软,肉烂熟。④加入盐、葱、胡椒面、姜、味精、白糖各适量,继续煨炖30分钟即可。
功效:带皮猪蹄膀含有较多的蛋白质,特别是含有大量的胶原蛋白质,是使皮肤丰满、润泽,强体增肥的食疗佳品。本品和血脉,润肌肤,健腰脚,有强体增肥的功效。
(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:杨权芬)
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