首页 > 饮食 > 营养理论

怎么减少食物的副作用

2011-07-01 00:54:00千龙网健康

  很多人都很难想象食物的副作用,食物就是我们的生命,如果食物都有副作用的话,我们的生命又该如何得到保障,但食物的副作用只有在你吃不对的时候才会产生。

  所以我们平时能做的只有尽量的选择一些正确的食用方式,这样像过敏、泛酸、结石等病症才能远离你。在我们平时生活中究竟有哪些食物会经常出现“副作用”呢?并且我们又该如何减少它们的“副作用”?下面小编就逐一为大家介绍。

  1.油炸食物--痔疮

  油炸食品、方便面、酥皮面包

  以上这些食物如果吃多了的话经常会让你在第二天早上起床后发现脸上油光光的,如果连续一个礼拜都吃这类食物的话,你就等着痔疮来来敲你家大门吧。还有一些含有反式脂肪酸的食物,比如奶油蛋糕、酥皮面包和点心等这些食物如果经常食用也会让你长出恼人的痘痘。

  长痔疮以及长痘痘的原因都与脂肪在体内不易代谢有关,这类脂肪通常都会堆积在皮下,长此以往就会堵塞毛孔从而引起痔疮以及痘痘。但这与肤质也有一定的关系,比如一些干性皮肤的人适当多吃点并没关系,但如果是油性皮肤的人只要十一点,就会出现这些恼人的症状。

  不管是哪种肤质的人群,油炸类以及高脂肪类食物都不宜多吃,并且在平时最好能多吃一些新鲜的蔬果,特别是一些富含维生素A的的菠菜、胡萝卜、南瓜等。

  2.加重体味:肉类、咖喱、大蒜、洋葱

  欧美国家的日常饮食通常都以肉类为主,因此他们的体味比起亚洲人来说就明显比较重,并且经过一些研究发现,经常吃肉以及经常吃蔬菜的人他们所散 发出的体味气息是不同的。一般身体散发异味的人平时都比较喜欢吃肉,而肉类食物在代谢过程中会产生酸性物质,从而导致体液产生异味。

  除了肉类食物会导致异味以外,同时还有一些像鱼类、洋葱、大蒜、茴香和咖喱等食物,如果经常食用的话也会令人体味加重。如果想拥有一个清新的体味,在平时就应该减少肉类事物的摄入量,尽量多吃一些蔬菜、水果等碱性食物。

1/2
39健康网版权所有,授权转载请注明来源。

精彩推荐

查看更多 >

猜你喜欢

抢挂专家号,咨询热心导诊MM
百度推荐

精选

进入39健康网首页

查疾病

热门
痛经
荨麻疹
宫颈糜烂
高血压
登革热
尖锐湿疣
妇科
月经不调
阴道炎
子宫肌瘤
男科
包皮过长
前列腺炎
早泄
儿科
手足口病
小儿感冒
小儿肺炎
内科
冠心病
肺结核
支气管炎
外科
肩周炎
乳腺增生
骨质增生
皮肤
湿疹
狐臭
脚气

查药品

热门
六味地黄丸
逍遥丸
金匮肾气丸
云南白药
阿胶
片仔癀
妇科
保妇康栓
调经丸
妈富隆
男科
伟哥
前列舒乐胶囊
养血生发胶囊
儿科
小儿感冒颗粒
小儿止咳糖浆
小儿七星茶颗粒
心脑血管
厄贝沙坦片
血脂康胶囊
速效救心丸
糖尿病
美迪康
消渴丸
拜唐苹
跌打损伤
云南白药气雾剂
云南白药创可贴
跌打万花油

好医院

按专科找

外科
心胸外科
泌尿外科
乳腺外科
肛肠外科
肝胆外科
血管外科
内科
神经内科
消化内科
呼吸内科
内分泌科
肾内科
风湿科
其他科室
妇科
耳鼻喉科
整形科
中医科
皮肤科
心理咨询
按疾病找
劲椎病
脑梗塞
高血压

好医生

按专科找

外科
心胸外科
泌尿外科
乳腺外科
内科
神经内科
消化内科
呼吸内科
其他科室
妇科专家
产科专家
中医专家

按疾病找

外科
烧伤专家
骨折专家
肺癌专家
内科
胃炎专家
高血压专家
冠心病专家
其他科室
头痛专家
湿疹专家
肾结石专家
39健康网-39健康網-合作-导航