选料
木瓜500克,雪耳50克,雪梨1只,矿泉水1升,冰糖100克。
制法
1.木瓜去皮、瓤,切件;雪耳用温水胀发;雪梨去芯,切块。
2.将雪耳放入炖盅,加入矿泉水大火煮滚改小火煲半小时。
3.加入木瓜件、雪梨件、冰糖再煲半小时即可。
功效
滋阴润肺,助消化,强脾胃,养颜又美容。
(实习编辑:巫景铭)
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