首页 > 饮食 > 菜鸟学厨

美味水煮肉片的做法

2010-05-28 00:00:0039健康网社区

  材料:

  里脊肉350克、大白菜100克、莴笋茎150克 、香水芹菜80克、香葱段20克、蒜蓉1茶匙、姜蓉1茶匙、豆瓣酱2大匙、砂糖1茶匙、干红椒适量、花椒适量

  腌料:生抽2大匙,料酒1大匙,清水1大匙,鸡蛋清1颗

  做法:

  1、里脊肉先片成薄片。

  2、用肉锤锤散组织,使肉变薄变大。

  3、再切成小块。

  4、用腌料将肉片腌制约二十分钟。

  5、大白菜,芹菜,香葱洗净切段,蒜头,姜磨成蓉。

  6、干锅,将干红椒和花椒放锅内先炒香,待凉后红椒切成小段。

  7、锅内冷油,先放入干红椒和花椒爆香,再放入蒜蓉,姜蓉爆香。

  8、加入豆瓣酱2大匙,炒至出红油。

  9、加入高汤或是清水,砂糖1茶匙及香葱段。

  10、煮至开后,放入腌好的肉片,煮时不要翻动,直至汤再至沸腾即将煮好的肉片捞出。肉切的薄,很快就熟了。

  11、剩下的汤锅内放入白菜茎略煮。

  12、再放入白菜叶及芹菜煮至断生即可。

  13、准备一大碗,碗底先垫上煮好的蔬菜类。

  14、再铺上煮好的肉片。

  15、锅内烧热2大匙油及2大匙红辣椒油。

  16、乘热淋在肉片上即可。

(实习编辑:张曼)

39健康网版权所有,授权转载请注明来源。

精彩推荐

查看更多 >

猜你喜欢

抢挂专家号,咨询热心导诊MM
百度推荐

精选

进入39健康网首页

查疾病

热门
痛经
荨麻疹
宫颈糜烂
高血压
登革热
尖锐湿疣
妇科
月经不调
阴道炎
子宫肌瘤
男科
包皮过长
前列腺炎
早泄
儿科
手足口病
小儿感冒
小儿肺炎
内科
冠心病
肺结核
支气管炎
外科
肩周炎
乳腺增生
骨质增生
皮肤
湿疹
狐臭
脚气

查药品

热门
六味地黄丸
逍遥丸
金匮肾气丸
云南白药
阿胶
片仔癀
妇科
保妇康栓
调经丸
妈富隆
男科
伟哥
前列舒乐胶囊
养血生发胶囊
儿科
小儿感冒颗粒
小儿止咳糖浆
小儿七星茶颗粒
心脑血管
厄贝沙坦片
血脂康胶囊
速效救心丸
糖尿病
美迪康
消渴丸
拜唐苹
跌打损伤
云南白药气雾剂
云南白药创可贴
跌打万花油

好医院

按专科找

外科
心胸外科
泌尿外科
乳腺外科
肛肠外科
肝胆外科
血管外科
内科
神经内科
消化内科
呼吸内科
内分泌科
肾内科
风湿科
其他科室
妇科
耳鼻喉科
整形科
中医科
皮肤科
心理咨询
按疾病找
劲椎病
脑梗塞
高血压

好医生

按专科找

外科
心胸外科
泌尿外科
乳腺外科
内科
神经内科
消化内科
呼吸内科
其他科室
妇科专家
产科专家
中医专家

按疾病找

外科
烧伤专家
骨折专家
肺癌专家
内科
胃炎专家
高血压专家
冠心病专家
其他科室
头痛专家
湿疹专家
肾结石专家
39健康网-39健康網-合作-导航