产后补气血要补多久？用这个方法补效果很不错

　　很多产妇在产后会出现腹痛的症状，这是气血不足造成的。生产完后，产妇的身体会比较虚弱，气色也不佳，此时需要及时补气血，来调理好身体。很多人有疑问，产后补气血要补多久？我们就来具体看一看，怎样做效果更好。

　　分娩后，产妇就会迫不及待的询问“产后补气血要补多久？”这个问题是因人而异的，不同的产妇需要补气血的时间是不同的。从什么时候开始才能补气血呢？补气血应该从胎儿出生后开始，胎儿出生之后，胎盘也会从母体里面排出来。从这一刻起，就可以进行产后的恢复了。

　　产后这一段时间对于刚刚生产完的女性来说是非常重要的时期，因为怀孕期间女性的身体从内而外都发生了非常多的变化，一般来说，想要恢复，需要大概六个月或者八个月的时间。这么长的康复时间，怎么用药呢？产后补气血用什么好？通常建议气血两虚兼血瘀证产后腹痛服用“补血益母丸（颗粒）”有利于产后恢复。

　　作为中成药的“补血益母丸（颗粒）”，其成分主要有当归、黄芪、阿胶、益母草、陈皮等。这其中有活血调经的益母草，再加上补血和血的当归以及补血滋阴的阿胶共同作用，对于产妇的身体恢复以及子宫的健康疗效显著，且不会复发。

　　另外，为了自己尽快的恢复健康，产后补气血的日常食谱快快收藏一下吧。

　　1、花生红枣饮

　　材料：花生米100克、干红枣50克。

　　做法：花生米温水泡半小时，取皮。干红枣洗净后温水泡发，与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，酌加淸水，小火煎半小时，捞出花生衣，加适量红糖即成。每日3次，饮汁并吃枣。

　　功效：养血补血。主治产后身体虚弱及血虚。

　　2、红枣羊骨糯米粥

　　材料：羊胫骨1-2根、红枣(去核)20-30枚、糯米适量。

　　做法：将羊胫骨(即羊四肢的长骨)敲碎，与去核的红枣、糯米同加清水煮成稀粥，调味服食，1天内分2-3次服完。

　　功效：养血补脾、益气补肾、健骨固齿。主治产后腰膝酸软乏力，贫血。

　　3、黑糯米粥

　　材料：黑糯米、蜂蜜、玫瑰糖、核桃仁、芝麻各适量。

　　做法：将黑糯米淘洗净，研磨成细粉，加适量水煮成粥，待粥熟后加入蜂蜜、玫瑰糖、核桃仁和芝麻，早、晚服食。

　　功效：益气补血，补脑健肾。主治产后气血虚。

　　以上就是关于产后补气血要补多久的相关介绍，相信大家对此都有了一定的认识。产后补气血是非常有必要的，为了产妇的身体健康，也是为了更好的照顾宝宝。因而要及时进行有效的药物调理，更好的恢复精气神儿。