正处于生理期可以吃凉的东西吗
2023-10-27 01:09:4439健康网
处于生理期时，应减少摄入生冷、刺激性食物，如冰淇淋、冰镇饮料等。
生冷食物会刺激子宫平滑肌收缩，导致痛经或月经量减少；此外，生理期女性胃肠功能较弱，过多摄入可能会引起消化不良。
如果患者既往有痛经史或者存在月经不调等问题，则建议尽量避免食用寒凉的食物，以免加重症状或影响身体恢复。
对于生理期的饮食调理，需遵循温热、易消化的原则，同时注意保持充足的休息，以促进身体健康。
39健康网版权所有，授权转载请注明来源。
