处于生理期时,应减少摄入生冷、刺激性食物,如冰淇淋、冰镇饮料等。
生冷食物会刺激子宫平滑肌收缩,导致痛经或月经量减少;此外,生理期女性胃肠功能较弱,过多摄入可能会引起消化不良。
如果患者既往有痛经史或者存在月经不调等问题,则建议尽量避免食用寒凉的食物,以免加重症状或影响身体恢复。
对于生理期的饮食调理,需遵循温热、易消化的原则,同时注意保持充足的休息,以促进身体健康。
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