运动和经期提前有关系吗
2023-09-27 02:04:4739健康网
运动本身并不会直接导致经期提前。
虽然剧烈运动可能会使机体处于应激状态，从而引起肾素-血管紧张素-醛固酮系统以及下丘脑-垂体-卵巢轴的活动增强，进而导致雌孕激素比例失调，诱发子宫内膜异位症的发生，但是这并不意味着所有的运动都会导致经期提前。对于经常进行规律性运动的人群而言，其体质相对较好，内分泌功能也较为稳定，因此不太可能出现经期提前的情况。
若患者在月经期间进行了高强度、高负荷的锻炼，如长跑或举重训练，此时身体处于高度疲劳状态，可能导致体内激素水平紊乱，出现经期提前的现象。
针对经期女性，建议避免过度劳累，注意休息，保持均衡饮食，并做好个人卫生，以减少不适症状的发生。
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