例假一般是指月经,来月经吃柿子一般不会痛经。
柿子是属于一种比较常见的水果,含有胡萝卜素、粗纤维、蛋白质、葡萄糖、钙元素、铁元素等多种营养成分,具有润肺生津、缓解便秘等功效。通常情况下女性在月经期间吃柿子不会出现痛经的情况,但是要注意柿子不要和海鲜一起吃,因为柿子中含有鞣酸成分,可能会和海鲜中的蛋白质相结合,形成难以消化的物质,从而引起腹痛、腹泻等症状。女性在月经期间要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,也要注意做好保暖工作,避免出现受凉的情况。
女性在月经期间如果吃柿子出现了不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情,影响身体健康。在日常生活中要注意保持营养均衡,可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果,如白菜、苹果等。
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