女性进入更年期后体内的激素水平会发生变化，由于每个人的体质不同、对雌激素的反应程度也有所不同。部分人群在1-2年后会逐渐恢复，也有部分人需要5年以上的时间才能恢复正常。
如果女性进入更年期以后没有出现明显的不适症状，则不需要特殊治疗，在保持健康的生活方式和饮食习惯下，可能1-2年就会恢复。但如果出现了严重的失眠、烦躁等症状，并且影响到了正常生活和工作，此时可以在医生指导下服用戊酸雌二醇片或者尼尔雌醇片进行调理，能够补充身体所需要的雌激素。同时还可以遵医嘱服用地西泮片等药物改善睡眠情况，以帮助更快地度过更年期。
若女性在更年期内精神压力大或情绪波动较大时，也可能导致更年期症状持续时间延长。因此建议女性调整好心态，避免给自己太大的心理负担，必要时可前往医院的精神心理科就诊，配合医生通过认知行为疗法进行心理疏导。
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