痛经时可以适当吃巧克力,但不宜过量。
巧克力中含有的苯乙胺等物质能够促进大脑释放内啡肽,具有一定的止痛效果,因此对痛经有一定的缓解作用。但由于巧克力含有较高的热量和脂肪,过量食用可能会导致体重增加、血糖升高,所以不建议过多食用。
如果患者对巧克力中的成分过敏,则应避免食用,否则可能导致皮疹、瘙痒等症状。
对于痛经症状,日常生活中应注意保暖,尤其是下腹部部位,以免受凉引起或加重疼痛。饮食方面宜清淡,尽量少吃辛辣刺激性食物,保持规律作息,不过度劳累。
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