月子期间进行适当运动不会引起子宫下垂,但需注意运动强度及方式。
适当的运动可以促进血液循环,提高机体免疫力,改善新陈代谢,有利于恶露排出,促进子宫恢复。若剧烈运动则会加重阴道壁松弛,从而诱发子宫脱垂。
过度劳累、长期负重或先天盆底肌肉发育不良都可能导致子宫下垂。因此,在坐月子期间,应避免长时间站立或提重物,以减少腹压增加的风险。
在月子期间,产妇应注意休息,避免过度劳累,同时也要注意个人卫生,以免感染影响身体恢复。
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