痛经期间可以适量喝豆浆。
痛经期间身体较为虚弱,此时喝豆浆能够为机体补充营养物质,提高身体免疫力,有利于病情恢复。此外,由于豆浆中含有的大豆异黄酮具有双向调节的作用,既可以促进雌激素分泌,也可以降低体内雌激素水平,从而达到平衡的状态,改善痛经的症状。
痛经症状严重或由子宫内膜异位症引起的,则不建议饮用豆浆。因为此类患者体内的雌激素水平较高,而豆浆中的大豆异黄酮会进一步刺激雌激素的产生,导致疼痛加剧。
对于痛经的女性来说,饮食调理也是缓解症状的重要手段之一。日常生活中要避免食用辛辣、生冷等刺激性食物,同时还要注意保暖,尤其是腹部部位。
按疾病找