阿胶糕具有一定的补血益气、润肠通便、改善睡眠等作用，非常适合女性食用。
1、补血益气
阿胶糕中的阿胶富含胶原蛋白，可以增强人体血液循环，补充女性身体所需的营养成分，同时提高身体的免疫力。特别是在寒冷的冬天，阿胶糕可以让身体变得更加温暖。
2、润肠通便
阿胶糕中的阿胶、芝麻、红枣等食材都具有很好的润肠通便作用，可以缓解女性在经期出现的便秘问题。
3、改善睡眠
阿胶糕中的阿胶、红枣等食材都具有安神养血的作用，可以帮助女性调节气血，改善睡眠质量。特别是在睡前食用阿胶糕，可以让人体更快进入睡眠状态。
除上述外，还具有一定的补气血等作用。虽然阿胶糕对女性健康有益，但也需要适量食用，不宜过量。同时，女性还应该注意饮食的多样性，保持健康的生活习惯。
按疾病找