生理期痛经的时候可以躺着缓解。
痛经是指女性月经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，影响正常生活及工作。躺着可以使身体得到放松，缓解疼痛症状。但是，躺着并不能缓解痛经。
痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经病因不明，继发性痛经多由盆腔器质性病变引起，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物进行治疗。也可通过热敷腹部缓解疼痛症状。如果痛经严重，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行止痛治疗。
痛经患者需要注意饮食调理，避免食用寒凉、辛辣刺激性食物，多吃温热食物，如羊肉、小米粥等。同时注意腹部保暖，避免腹部受凉。月经期间要注意休息，避免剧烈运动，保证充足的睡眠时间。痛经严重的患者需要及时就医，在医生指导下进行治疗。
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