痛经可以喝橙子汤吗
2023-08-17 12:17:0239健康网
痛经时，橙子汤可适量食用。
橙子富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够为身体提供营养，并促进消化吸收。适当食用不会导致病情加重，也不会影响身体健康。但不宜过量食用，以免增加胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等症状。
痛经期间，患者还可适量饮用红糖姜水、热牛奶等饮品缓解症状。
对于痛经人群，建议避免摄入可能加剧子宫收缩的食物或饮料，如咖啡因含量较高的饮料。饮食调整只是辅助缓解措施，若疼痛严重或持续不改善，应及时就医寻求专业治疗。
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