安全期跟危险期的计算方法，通常是指女性的安全期和危险期。对于月经周期规律的女性而言，可以根据下次来月经的时间推算出排卵日，在排卵日前5天、后4天，以及排卵当天这10天称为危险期；而除了危险期之外的日子，则为安全期。
一、月经不规律者
如果平时月经周期并不规律，无法准确地判断排卵时间，可以使用排卵试纸进行检测，或者到医院做阴道B超监测卵泡发育情况，从而明确排卵的具体时间，进而根据排卵日期推算出危险期或安全期。
二、月经规律者
1.危险期：对于月经周期规律的女性而言，一般情况下在下次来月经前的14天左右会进入排卵期，此时同房容易怀孕，因此需要避开这个时间段同房，以免出现意外受孕的情况；
2.安全期：除排卵期以外的时间段则属于安全期，但需要注意的是，并非绝对安全，因为部分女性可能会存在异常排卵的情况，即在安全期内也有可能发生排卵现象，所以不能完全排除意外妊娠的可能性。
此外，由于每个人的体质不同，而且环境因素等多方面的影响，也可能导致排卵期提前或推迟，所以在日常生活中一定要做好避孕措施，避免意外妊娠对身体造成伤害。
按疾病找